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Mangeons des fruits pour la santé c'est ce que l'on entend partout ! et oui les fibres sont utiles et nécessaires pour la santé et facilitent le transit intestinal. Mais attention faut-il manger n'importe quel fruit venu de n'importe où ? N'y aurait-il pas danger de consommer des fruits à base de pesticides ? Comment savoir lesquels sont contaminés ou pas ?

Le préférable étant le bio mais difficile de dire qu'il est réellement bio et bien plus cher malheureusement. On espère que l'Etat fera mieux pour éviter la pollution terrestre (l'espoir fait vivre !)

Légumes et fruits 6 ou 7 par jour ? pour certains c'est improbable à cause du diabète car le fruit contient des glucides et une surconsommation peut élever facilement ce taux de sucre.

Restons raisonnables ce qui permettra d'acheter moins et meilleur, par exemple manger de la mâche !

De temps en temps, surtout le dimanche soir à la place de pizza ou quiche maison que nous adorons, nous apprécions une assiette de fruits frais et/ou de crudités.

Anecdote : lorsque je me suis faite opérer mon anesthésiste m'avait conseillé de ne manger que des fruits et légumes 48 h avant. J'ai écouté croyez-moi !! et le mécanisme humain s'est remis en route rapidement !

Pour dénoyauter la mangue et la pomme pas si simple mais... quand je vous dis qu'on trouve tout à la boutique G.Gateau et  papou noël m'avait apporté ces 2 dénoyauteurs et franchement c'est génial !

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Assiette du moment par personne :

1/2 mangue

2 litchis

1/2 banane

1 kiwi

Bon allez je vous avoue une petite entorse malgré tout rhooo rien de méchant mais si bon, juste un petit fruit de mer, mais en en CHOCOLAT loll

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